{"product_id":"bolivine-balanda","title":"Bolivinė balanda","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBolivinė balanda\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(lot.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eChenopodium quinoa\u003c\/em\u003e) – tai viena vertingiausių supermaisto kategorijai priskiriamų kruopų. Jos pasižymi išskirtine maistine verte, lengvu virškinamumu ir plačiu panaudojimu virtuvėje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBolivinė balanda: nauda sveikatai\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBolivinė balanda (\u003cem\u003eChenopodium quinoa\u003c\/em\u003e) yra viena maistingiausių kruopų pasaulyje. Tai ne tik energijos šaltinis, bet ir vertinga sveikos mitybos dalis. Štai pagrindinės jos naudos:\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e1. Aukštos kokybės baltymų šaltinis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBolivinė balanda yra viena iš nedaugelio augalinių produktų (dar turi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/kanapiuukis.lt\/produktas\/ekologiskos-kanapiu-seklos\/\"\u003ekanapių sėklos\u003c\/a\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/kanapiuukis.lt\/produktas\/ekologiskas-kanapiu-proteinas-baltymai\/\"\u003ekanapių proteinas\u003c\/a\u003e) turinčių\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evisas devynias būtinąsias aminorūgštis\u003c\/strong\u003e, todėl laikoma\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evisaverčių baltymų šaltiniu\u003c\/strong\u003e. Tai itin svarbu vegetarams, veganams ir tiems, kurie siekia subalansuotos mitybos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003earuošimas:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eNorėdami išsivirti birią ir purią – ne per sausą ir ne per skystą – košę laikykites tikslaus kruopų ir vandens santykio 1:1,75 (1 stiklinė kruopų ir 1,75 stiklinės vandens dviems porcijoms). Virkite apie 20 min, tada dar leiskite apie 5-7 min pastovėti. Prieš verdant kruopas rekomenduojame nuplauti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMūsų nėgstamiausias bolivinės balandos valgymo būdas – bolivinės balandos salotos. Pasipjaustome pomidorų, agurkų, paprikos, pakepiname šiek tiek marinuoto Tofu sūrio arba vištienos gabaliukų, ir dedame ant šiltos košės. Skanumėlis ir sveikumėlis!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g produkto:\u003c\/strong\u003e 384 kcal, riebalų 6,6 g, sočiųjų riebalų rūgščių 0,71 g, angliavandenių 68,1 g (iš jų 0 g cukrų), baltymų 13 g, skaidulų 7 g, druskos 0 g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaikyti sandariai, vėsioje ir sausoje vietoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTiekėjas: Ukininkas Kęstutis Zinkevičius\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiekis: 200g\u003c\/p\u003e","brand":"Arbatuké","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52769901052247,"sku":null,"price":2.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0560\/1918\/9889\/files\/bolivinebalandaa-2000x1947.jpg?v=1770802559","url":"https:\/\/arbatuke.lt\/products\/bolivine-balanda","provider":"Arbatuké","version":"1.0","type":"link"}